Pour connaître toutes les blessures non guéries c'est très simple. Il suffit d'observer tout ce qui vous fait réagir dès lors qu'il se passe quelque chose comme une remarque, une attitude, une situation, un évènement. Cela est le bouton déclencheur du moment ou cela vous rend mal à...

Quand manger remplace aimer ! Tu nourris ton corps physique comme tu mènes ta vie! 1 Le stress  Le stress est souvent des peurs refoulées.  Au niveau du corps votre cerveau va libérer des hormones et agents inflammatoires qui vont affecter votre système immunitaire (cortisone,...

Qu’est-ce que l’auto-sabotage ? L’auto-sabotage, c’est ce mécanisme inconscient qui te pousse à agir à l’encontre de tes propres intérêts. C’est quand une partie de toi dit « Je veux y arriver » pendant qu’une autre murmure « Ce n’est pas pour moi » ou « Je ne suis pas capable ». C’est subtil,...

Dans un monde où tout va de plus en plus vite, la gestion du stress et des émotions est devenue essentielle pour maintenir un équilibre personnel et professionnel. Nos émotions influencent nos décisions, notre santé et nos relations. Apprendre à les...

L'EFT (Emotional Freedom Techniques), ou technique de libération émotionnelle, est une méthode psycho-énergétique qui combine l'exposition à des pensées ou émotions négatives avec des tapotements sur certains points d'acupuncture. Voici tout ceux que l'on peut traiter avec l'EFT : 1. Problèmes...

L'estime de soi dépend de 3 choses : -l'amour de soi -la confiance en soi -l'image de soi Voici une liste des maladies et problèmes liées à une basse estime de soi : Dépression : idées noir, tristesse pathologique, pas d’envie, insomnie, perte d'appétit, auto dévalorisation, culpabilité,...

Qu'est ce que l'IMO ? L'outil de l'EMDR veut dire : eye movement desensitization and reprocessing, qui est une désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires. C'est une thérapie cognitive qui va traiter les troubles émotionnels dû à l'évènement. L'IMO est le meilleur outil pour...

La confiance en soi est la capacité de passer à l'action et d'oser prendre des risques même celui de ne pas réussir! Une action juste est basée sur un besoin, plaisir, satisfaction, à l'inverse une action inadaptée est sur les conventions, habitudes, croyances, peurs, pour prouver des choses aux...

Le triangle de Karpman : Toutes ces distorsions dans les relations et davantage dans les couples sont dû à une mécommunication. Chacun jouera un rôle qui tourne de temps à autre entre le sauveur le persécuteur et la victime ! Et de la viens aussi les relations de dépendances affectives !!!...

Dans toutes relations humaines, on a tous des moments ou l'on est agacé par l'autre ou bien irrité, ou admiratif ... à savoir que tout ce que vous voyez dans l'autre est aussi une partie de vous ! Par exemple ce que vous allez juger de l'autre, soit c'est par jalousie, envies, ou que vous...